Pa smo se preselili namreč. V nove prostore na Koprski 52 in našli nas boste v prvem nadstropju desno 🙂 sicer pa piše Marko Mrak STUDIO. Vabljeni na našo vadbo, osebne in semi privat treninge. Potrudili se bomo za vas kot že zadnji 15 let.
Odštevamo, pa še ne povemo zakaj…
Vseeno Vam zaupamo, da bo boljše, večje, še boljša vadba, najboljša… TOP.
Marko & Aleksander
Vadba je lahko zabavna, kratka, progresivno – gradilno zastavljena in najboljša! Vendar, da bi dosegli želene rezultate, je treba vadbo izvajati pogosto, dovolj intenzivno in primerno dolgo. Za dolgoročne rezultate morate najti obliko vadbe, v kateri uživate in ki se bo dejansko ujemala z vašim urnikom.
Visoko intenzivni intervalni trening (HIIT) je v zadnjem desetletju postal vse bolj priljubljen, saj treningi ne zahtevajo veliko časa in so izjemno učinkoviti.
Če še niste prepričani, da lahko redno vadbo vključite v svoj že tako prenatrpan urnik, je tukaj sedem razlogov, zakaj so HIIT vadbe morda odgovor, ki ste ga iskali:
Naši treningi HIIT so zastavljeni enostavno, zanimivo, predvsem pa v njih uporabljam znanje iz vrhunskega športa:
1. – program je progresivno zastavljen zato napredujete iz tedna v teden
2. – sestavljen je za 4 tedne vnaprej (datume vadbe si določite sami)
3. – program je v PDF formatu katerega lahko odprete skoraj v vsaki aplikaciji
4. – vaje so v angleškem (v prihodnosti tudi v slovenskem jeziku)
5. – vsaka vaja ima link na youtube kanal, kjer si ogledate pravilno izvedbo
6. – program ima barvno označene tedne, da točno veste kakšna je obremenitev na vadbi (povečuje se iz tedna v teden)
7. – vsak program vsebuje informacijo o trajanju vadbe in trajanju odmorov
Uspešno in prijetno vadbo Vam želimo 🙂
LINK – trening 1: https://markomm.myeu.cloud/index.php/s/xqNH5NxR7sx8C7g
LINK – trening 2: https://markomm.myeu.cloud/index.php/s/nLpHJic5akQMdgi